Traducción al Español: Daniel Schulman
18. Y las almas de los justos viajan y las puertas están abiertas ante ellos, y ascienden a ese lugar que es llamado la montaña de Hashem, que es como el secreto del Monte del Templo terrestre. Luego ascienden a ese lugar, que es llamado Su lugar santo. Allí todas las almas se presentan ante su Señor. Ese lugar es como el lugar TERRESTRE, donde Israel comparece ante el Santo, bendito sea Él, en la sección (lit. ‘Israel’) de los hombres. En el momento en que las almas están paradas allí, la alegría de su Señor es construir con ellas un lugar que es llamado Santo de los Santos, donde son registrados todas sus obras y méritos.
19. La segunda legión es asignada a recitar poesía, en las segundas cuatro horas. Pero ellos recitan poesía solo durante dos horas antes de la medianoche, cuando el Santo, bendito sea Él, QUE ES LA CENTRAL COLUMNA, entra en el Jardín del Edén.
Traducción al Hebreo:
18. וְאוֹתָן נִשְׁמוֹת הַצַּדִּיקִים הוֹלְכוֹת וּמְשׁוֹטְטוֹת לְמַעְלָה, וּפוֹתְחִים לָהֶם פְּתָחִים, וּמַעֲלִים אוֹתָן לְתוֹךְ אוֹתוֹ מָקוֹם שֶׁנִּקְרָא הַר ה’, כְּמוֹ הַסּוֹד שֶׁל הַר הַבַּיִת לְמַטָּה, וּמִשָּׁם נִכְנָסִים לְתוֹךְ אוֹתוֹ מָקוֹם שֶׁנִּקְרָא מְקוֹם קָדְשׁוֹ, שֶׁשָּׁם נִרְאוֹת כָּל הַנְּשָׁמוֹת לִפְנֵי אֲדוֹנָם. כְּמוֹ כֵן אוֹתוֹ מָקוֹם שֶׁנִּרְאוּ יִשְׂרָאֵל לִפְנֵי הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא, הַמָּקוֹם שֶׁנִּקְרָא עֶזְרַת יִשְׂרָאֵל. בְּשָׁעָה שֶׁהַנְּשָׁמוֹת עוֹמְדוֹת שָׁם, אֲזַי שִׂמְחַת רִבּוֹנָם הִיא, לְתַקֵּן בָּהֶם הַמָּקוֹם שֶׁנִּקְרָא קֹדֶשׁ הַקֳּדָשִׁים, וְשָׁם רוֹשְׁמִים אֶת כָּל מַעֲשֵׂיהֶם וּזְכֻיּוֹתֵיהֶם.
19. מַחֲנֶה שֵׁנִי מְמֻנֶּה בְּאַרְבַּע שָׁעוֹת אֲחֵרוֹת, וְאֵינָם אוֹמְרִים שִׁירָה, פְּרָט לִשְׁעָתַיִם, עַד שֶׁנֶּחֱלָק הַלַּיְלָה וְנִכְנָס הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא לְגַן עֵדֶן.
Comentario de Zion Nefesh:
Cuando entramos en un estado de sueño el alma asciende a través de diferentes niveles. Cada nivel tiene designado un guardián que acepta o rechazar las almas que desean pasar. Si tienen el mérito, se les permite pasar y si no tienen que vagar por los niveles inferiores. Allí caen bajo el control de muchos espíritus que las alimentan con mentiras y poca verdad acerca de su futuro.
Las almas de los justos podrían ascender a niveles superiores hasta un lugar que se llama ‘el monte de Hashem’. Sus almas van ante el Santo, bendito sea Él. El Zohar explica que es como estar en el Santo de los Santos en el Templo Sagrado en el Monte del Templo en Jerusalén.
Cuando dormimos el alma asciende y recibe energía vital. Aunque una persona tenga el mejor descanso, una alimentación saludable y la mejor bebida, no podría sobrevivir sin un buen sueño. Cuando se drena la energía vital del alma, el corazón u otra función del cuerpo principal se detiene para que el alma pueda abandonar el cuerpo.
Hay muchos efectos negativos de la falta de sueño y recomiendo a cada uno de ustedes hacer una investigación en Internet.
Para lograr un buen sueño se necesita una buena preparación, aunque tengamos poco menos tiempo para dormir. Debemos seguir algunos pasos importantes para mejorar la calidad de nuestro sueño y obtener el máximo provecho de ella.
Debemos estar físicamente limpios para asegurarnos de que ninguna energía impura se una a nosotros.
Relajar el cuerpo acostado en la cama con técnicas de relajación muscular y respiración, de la cabeza a los pies. El nivel del alma de Nefesh está en la sangre y nosotros debemos regular la circulación para que el alma pueda irse en un estado pacífico. La limpieza espiritual es necesaria al confesar todo lo que hemos hecho mal durante el día y hacer planes para corregirlos.
Hay una oración especial en la cama antes de dormir, pero si quiere lo básico, entonces:
Escanee algunos párrafos del Zohar
Recite el Ana Be Koaj y el Shemá Israel. Estas dos oraciones deben ser conocidas por el corazón por lo que se pueden decir en la cama en una habitación oscura. Tienen el poder de romper cualquier resistencia en los niveles inferiores y dejar que nuestras almas asciendan.
El cuarto en el que duerme debe estar lo más oscuro posible. La luz exterior puede perturbar el alma, incluso si los párpados están cerrados. Si tiene miedo a la oscuridad detenga el miedo de sentir mido y apague la luz de todos modos. Un buen sueño le ayudará a superar estos temores.
Al seguir estos fundamentos, el alma puede dejar el cuerpo relajado y sin estrés y alcanzar niveles más elevados. Incluso si usted ‘pierde’ 15 minutos de sueño para esta preparación, el resultado será un sueño mucho mejor con una fuerte energía de la vida, buena salud y sueños que tienen más verdad que mentira.